Glow Guide: Retinol richtig anwenden

Wenn es um strahlende, glatte und ebenmäßige Haut geht, fällt ein Begriff immer wieder: Retinol. Der Wirkstoff, auch bekannt als Vitamin A, gilt nicht umsonst als echtes Multitalent. Falten? Unreinheiten? Pigmentflecken? Retinol sagt ihnen allen den Kampf an. Es regt die Zellerneuerung an, verbessert die Hautstruktur und bringt einen frischen Glow zurück ins Gesicht. Aber, und das ist entscheidend: der Umgang mit Retinol will gelernt sein. Denn ohne das nötige Know-how kann der Weg zur Traumhaut schnell mit Rötungen, Reizungen oder Enttäuschungen gepflastert sein. Deshalb zeigen wir dir in unserem Glow Guide, wie du Retinol richtig und sicher anwendest und welche Fehler du lieber vermeidest. 

Weniger ist bei Retinol definitiv mehr, vor allem am Anfang. Gib deiner Haut Zeit, sich an den Wirkstoff zu gewöhnen. Unser Tipp: Fang mit einer niedrigen Konzentration an, ideal sind 0,2 % bis 0,3 %. 2- bis 3-mal pro Woche reicht zum Einstieg völlig aus.

Ganz wichtig: Nur abends anwenden, denn Retinol macht die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlung.

Auch wenn man manchmal denkt: „Mehr ist besser“ – bei Retinol trifft das nicht zu. Die Kombination mit Peelingsäuren wie AHA oder BHA am selben Abend kann schnell zu viel des Guten sein. Die Folge: Reizungen, Rötungen oder trockene Haut – und das wollen wir natürlich vermeiden.

Besser: Im Wechsel anwenden. So profitieren Haut und Glow langfristig davon.

Retinol kann die Haut austrocknen . Deswegen braucht sie parallel besonders viel Pflege. Achte darauf, nach dem Serum immer eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Und noch wichtiger: Täglich Sonnenschutz, selbst im Winter oder auch wenn es bewölkt ist.

Unser Must: mindestens SPF 30 oder auch höher!

In der Schwangerschaft oder Stillzeit solltest du Retinol lieber pausieren. Vitamin-A-Derivate stehen in Verdacht, dem Baby zu schaden, also besser auf Nummer sicher gehen. Die gute Nachricht: Es gibt wirklich gute Alternativen!

Unsere Empfehlung: Bakuchiol – ein pflanzlicher Wirkstoff mit ähnlichem Effekt, aber deutlich sanfter zur Haut.