Intensive Haarpflege im Sommer: Schutz vor Sonne, Salz & Chlor

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07.07.2025

Der Sommer ist da und mit ihm Sonne, Strand und Pool! Während wir unsere Tage am liebsten draußen verbringen, sind unsere Haare oft den extremsten Bedingungen ausgesetzt. UV-Strahlung, Salzwasser und Chlor können das Haar austrocknen, ausbleichen und spröde machen. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Pflege bleiben deine Haare auch im Hochsommer strahlend schön und gesund!

Wir zeigen dir, wie du dein Haar effektiv schützt und mit intensiver Pflege verwöhnst, damit du den Sommer ohne Sorgen genießen kannst.

Die Übeltäter im Sommer: So schädigen Sonne, Salz & Chlor dein Haar

Bevor wir zu den Lösungen kommen, lass uns kurz verstehen, warum unsere Haare im Sommer so leiden:

UV-Strahlung: Genauso wie unsere Haut können auch unsere Haare Sonnenbrand bekommen. Die UV-Strahlen greifen die Proteinstruktur (Keratin) im Haar an, machen es brüchig, stumpf und können die Farbe ausbleichen.

Salzwasser: Meerwasser entzieht dem Haar Feuchtigkeit und trocknet es stark aus. Die Salzkristalle wirken wie kleine Spiegel, die die Sonnenstrahlen noch verstärken und das Haar weiter schädigen können.

Chlorwasser: Chlor im Poolwasser ist wirklich schädigend für die Haarstruktur. Es kann die äußere Schuppenschicht angreifen, die Haarfarbe verändern (gerade bei blondiertem Haar kann ein Grünstich entstehen!) und das Haar extrem spröde machen.

Dein Sommer-Schutzschild: Vorbeugen ist besser als reparieren

Der beste Weg, Haarschäden vorzubeugen, ist ein guter Schutz. Am besten schon bevor du ins Wasser springst oder in die Sonne gehst:

Hitzeschutz & UV-Schutz-Sprays: Genau wie für die Haut gibt es auch für die Haare speziellen UV-Schutz. Diese Sprays bilden einen Schutzfilm um das Haar und bewahren es vor dem Austrocknen und Ausbleichen. Viele Hitzeschutzsprays bieten gleichzeitig UV-Schutz.

Haare nass machen: Bevor du ins Meer oder den Pool springst, spül deine Haare kurz mit Wasser ab. Das Haar saugt sich dann weniger mit Salz- oder Chlorwasser voll.

Haaröl oder Leave-in-Pflege: Eine kleine Menge Haaröl oder eine feuchtigkeitsspendende Leave-in-Pflege vor dem Schwimmen schützt das Haar zusätzlich, weil es sowas wie eine Barriere bildet.

SOS-Pflege nach der Sonne: Regeneration für deine Haare

Nach einem langen Tag in der Sonne und im Wasser braucht dein Haar etwas Aufmerksamkeit und Pflege:

Sanfte Reinigung: Verwende ein Shampoo, das Salz-, Chlor- und Sonnencreme-Reste gründlich, aber schonend entfernt, ohne das Haar zusätzlich auszutrocknen.

Intensive Feuchtigkeit & Reparatur: Jetzt ist die Zeit für reichhaltige Conditioner und Haarmasken! Sie füllen die Feuchtigkeitsdepots auf und reparieren kleine Schäden in der Haarstruktur.

Lufttrocknen lassen: Wenn möglich, lass dein Haar an der Luft trocknen und verzichte auf Föhn und Glätteisen. Die zusätzliche Hitze kann das bereits strapazierte Haar weiter belasten.

Spitzenpflege: Trockene Spitzen sind im Sommer besonders anfällig. Ein pflegendes Haaröl oder Serum hilft, Spliss vorzubeugen und verleiht Glanz.

Wie du siehst, bleibt dein Haar mit der richtigen Pflege auch im Hochsommer wunderschön und gesund. Genieße die Sonne, das Wasser und die warme Jahreszeit in vollen Zügen! 🌞